Маршрут для неспешной длительной пробежки в тени деревьев. На дистанции участников ждёт живописный Лебедянский пруд, Царская пасека, а также другие достопримечательности этого старинного парка!
boss
30 км
300 м
300 м
6 ч
2
15:00, Стадион «Авангард»
9:00, Стадион «Авангард»
схема дистанции
снаряжение
заряженный телефон с записанным телефоном организатора +7 (925) 073-29-53 (звонить только во время забега по вопросам эвакуации, разметки и дистанции);
кружка или силиконовый стакан для питья.
трейловые кроссовки;
ветрозащитная или мембранная куртка.
Аптечка: антисептическое средство (например, перекись водорода или хлоргексидин), рулонный пластырь, самофиксирующийся бинт, гемостатическая губка.
Обязательное
рекомендуемое
Вода, кола, изотоник
Апельсины, бананы
Чипсы
Сало, колбаса, сыр
Корнишоны
Арахис, изюм, финики
Печенье
Примерное меню на пунктах питания:
Состав продуктов может быть изменен.
на финише вас ждёт вода, чай и горячие питание
Одноразовых стаканчиков на пункте питания нет. Берите свою емкость для питья