Хотите испытать себя? Эти живописные 30 км станут отличной возможностью! Лесные тропы, броды, грязь и открытые поля подарят не только вызов, но и море впечатлений. Настоящее приключение начинается здесь!
boss
30 км
160 м
160 м
6 ч
2
15:00,
территория МГСУ
территория МГСУ
9:00,
территория МГСУ
территория МГСУ
схема дистанции
Boss 30
снаряжение
- емкости для воды суммарным объемом не менее 0,5 л;
- на старте наличие 0,5 литра воды/изотоника/колы/ или любой другой жидкости;
- кружка или силиконовый стакан для питья;
- заряженный телефон с записанным телефоном организатора +7 (925) 073−29−53 (звонить только во время забега по вопросам эвакуации, разметки
- трейловые кроссовки;
- ветрозащитная или мембранная куртка.
- Аптечка: антисептическое средство (например, перекись водорода или хлоргексидин), рулонный пластырь, самофиксирующийся бинт, гемостатическая губка.
Обязательное
рекомендуемое
- Вода, кола, изотоник
- Апельсины, бананы
- Чипсы
- Сало, колбаса, сыр
- Корнишоны
- Арахис, изюм, финики
- Печенье
2 пункта питания на 7 и 20 км
Примерное меню на пунктах питания:
Состав продуктов может быть изменен.
на финише вас ждёт вода, чай и горячее питание
Одноразовых стаканчиков на пункте питания нет. Берите свою емкость для питья