Живописный трейловый полумарафон, который позволит вам посетить отдалённые места Битцевского леса. А минимальный набор высоты станет отличным поводом побороться за личник!
hard
20,3 км
250 м
250 м
4 ч
1
13:30,
площадка Чертаново
площадка Чертаново
9:30,
площадка Чертаново
площадка Чертаново
схема дистанции
снаряжение
- заряженный телефон с записанным телефоном организатора +7 (925) 073-29-53 (звонить только во время забега по вопросам эвакуации, разметки и дистанции);
- кружка или силиконовый стакан для питья.
- трейловые кроссовки;
- ветрозащитная или мембранная куртка.
- Аптечка: антисептическое средство (например, перекись водорода или хлоргексидин), рулонный пластырь, самофиксирующийся бинт, гемостатическая губка.
Обязательное
рекомендуемое
- Вода, кола, изотоник
- Апельсины, бананы
- Чипсы
- Сало, колбаса, сыр
- Корнишоны
- Арахис, изюм, финики
- Печенье
1 пункт питания — 10,5 км
Примерное меню на пунктах питания:
Состав продуктов может быть изменен.
на финише вас ждёт вода, чай и горячее питание
Одноразовых стаканчиков на пункте питания нет. Берите свою емкость для питья