Трейловый полумарафон для тех, кто любит и ценит разнообразие рельефа на дистанции. Подъёмы и спуски по оврагам, затяжной «тягунок», динамичная кросс-кантрийная трасса и лыжные петли комплекса Альфа-Битца доставят вам небывалое наслаждение трассой и подарят эмоции на финише.
hard
19,8 км
320 м
320 м
4 ч
2
13:30,
Альфа-Битца
Альфа-Битца
9:30,
Альфа-Битца
Альфа-Битца
схема дистанции
снаряжение
- заряженный телефон с записанным телефоном организатора +7 (925) 073-29-53 (звонить только во время забега по вопросам эвакуации, разметки и дистанции);
- кружка или силиконовый стакан для питья.
- трейловые кроссовки;
- ветрозащитная или мембранная куртка.
- Аптечка: антисептическое средство (например, перекись водорода или хлоргексидин), рулонный пластырь, самофиксирующийся бинт, гемостатическая губка.
Обязательное
рекомендуемое
- Вода, кола, изотоник
- Апельсины, бананы
- Чипсы
- Сало, колбаса, сыр
- Корнишоны
- Арахис, изюм, финики
- Печенье
2 пункта питания — 10,5 и 16 км
Примерное меню на пунктах питания:
Состав продуктов может быть изменен.
на финише вас ждёт вода, чай и горячие питание
Одноразовых стаканчиков на пункте питания нет. Берите свою емкость для питья