6 ч
2
12:00,
Альфа-Битца
Альфа-Битца
18:00,
Альфа-Битца
Альфа-Битца
~30 км
--
Длинная дистанция для тех, кто любит продолжительный бег.
Здесь Бутовский лес раскрывается полностью: рельеф, разнообразие покрытий и постоянная концентрация делают эту дистанцию отличным вариантом для трейлового long run.
Здесь Бутовский лес раскрывается полностью: рельеф, разнообразие покрытий и постоянная концентрация делают эту дистанцию отличным вариантом для трейлового long run.
boss
Boss 30
Актуальная схема трассы будет доступна на этой странице в ближайшее время.
Трек для скачивания появится за несколько дней до старта, после финальной проверки дистанции командой разметки.
Трек для скачивания появится за несколько дней до старта, после финальной проверки дистанции командой разметки.
снаряжение
- емкости для воды суммарным объемом не менее 0,5 л;
- на старте наличие 0,5 литра воды/изотоника/колы/ или любой другой жидкости;
- кружка или силиконовый стакан для питья;
- заряженный телефон с записанным телефоном организатора +7 (925) 073-29-53 (звонить только во время забега по вопросам эвакуации, разметки и дистанции).
- трейловые кроссовки;
- ветрозащитная или мембранная куртка.
- Аптечка: антисептическое средство (например, перекись водорода или хлоргексидин), рулонный пластырь, самофиксирующийся бинт, гемостатическая губка.
Обязательное
рекомендуемое
- Вода, кола, изотоник
- Апельсины, бананы
- Чипсы
- Сало, колбаса, сыр
- Корнишоны
- Арахис, изюм, финики
- Печенье
Примерное меню на пунктах питания:
Состав продуктов может быть изменен.
Одноразовых стаканчиков на пункте питания нет. Берите свою емкость для питья