Бегаете полумарафоны? А если по грунту и с набором высоты? Тогда вам точно сюда: сквозь леса, поля, овраги. Ждём на этой дистанции как опытных трейлраннеров, так и бесстрашных новичков!
hard
19,7 км
360 м
360 м
4 ч
1
13:30,
Парк Волен
Парк Волен
9:30,
Парк Волен
Парк Волен
схема дистанции
Описание дистанции
Дистанция проходит в один круг. Старт вниз по горнолыжному склону Волена, через 400 метров начнется грунтовая дорога, и вы вбегаете в лес, ещё через 800 метров вы выбегаете на поле. Здесь вас будет ждать маршал и направит левее. На 2 км дистанции вы вновь вбегает в лес, и через 500 метров опять встречаете маршала который отправит вас левее. Следующие 3 км вы будете бежать по лыжной трассе, широкой и с интересным рельефом. С 5.5 км у вас опять начинается лесная грунтовая дорога до 12 км, где вас ждёт пункт питания. Далее ещё 1 км грунтовки и выбегаете на просеку и уходите налево. Через 700 метров резкий поворот направо, на старую тропу которая вас выведет в посадку. После посадки вы вновь выходите на большую лесную грунтовку, которая будет почти до самого финиша. И только на последних трехста метрах вас ждёт набор в горнолыжку 50 метров!
снаряжение
- заряженный телефон с записанным телефоном организатора +7 (925) 073-29-53 (звонить только во время забега по вопросам эвакуации, разметки и дистанции);
- кружка или силиконовый стакан для питья.
- трейловые кроссовки;
- ветрозащитная или мембранная куртка.
- Аптечка: антисептическое средство (например, перекись водорода или хлоргексидин), рулонный пластырь, самофиксирующийся бинт, гемостатическая губка.
Обязательное
рекомендуемое
- Вода, кола, изотоник
- Апельсины, бананы
- Чипсы
- Сало, колбаса, сыр
- Корнишоны
- Арахис, изюм, финики
- Печенье
Примерное меню на пунктах питания:
Состав продуктов может быть изменен.
Одноразовых стаканчиков на пункте питания нет. Берите свою емкость для питья